Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1120 kcal
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Fett: 63,28g | Eiw: 46,35g | Kohlh: 94,80g.
Frühstück: Kaffee Creme, Leerdammer Leger, Meggle Streichzart, Dinkelbrot. Mittagessen: Ja! Reine Buttermilch, Next Level Meat Vegane Burger Patties, Zwetschgen, Proteinpulver, Low Carb Shop Kartoffelfasern, Eiklar, Mandelmehl, Milkana Sahne, Pastinaken, Milfina Butter , Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Blaubeeren, Apfelmus ungesüßt, Lidl Griechischer Joghurt. Snacks/Sonstiges: Trauben, Alesto Mandeln Geröstet & Gesalzen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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