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Na klar..... ach Menno.
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92,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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977 kcal
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Fett: 42,85g | Eiw: 52,36g | Kohlh: 96,54g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Edeka Bio Ahornsirup. Mittagessen: McDonald's Milchkaffee (Grande), Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche, Clean Foods Rohdiät. Abendessen: Natreen Pflaumen, Edeka Bio Ahornsirup, Clean Foods Rohpancake. mehr...
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3430 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
200 Gramm ist nichts😊 bestimmt nur Wasser! Hab einen wunderschönen Tag ☀️🍀
19 Sep 19 vom Mitglied: #Christian#
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Mag ja sein, aber ich hab mich so auf die 1 hinter der 9 in dieser Woche gefreut. Das wird nichts mehr fürchte ich 🙁. Aber Danke für Deine lieben Wünsche, ich hoffe, Du hattest auch einen tollen Tag 🍀💐🍀.
19 Sep 19 vom Mitglied: Mika1966
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Die kommt schon noch die 1 hinter der 9 😊😊
19 Sep 19 vom Mitglied: Jenniii-25
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Bestimmt😊 Uuund zur 8 vorne fehlt ja auch nicht mehr viel😉
19 Sep 19 vom Mitglied: #Christian#
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Einfach weiter machen, dein Herz und dein Körper werden dir danken 🙋♀️🍀🐞
19 Sep 19 vom Mitglied: Tiemar
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Mika1966's Gewichtsverlauf
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