Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
|
47,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
|
1469 kcal
|
Fett: 37,62g | Eiw: 93,71g | Kohlh: 190,03g.
Frühstück: Banane, More Nutrition Chunky Flavour, Erdbeeren, Senseo Guten Morgen Kaffee, Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet, Lidl Heidelbeeren, Fage Total 0,2%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Butter, Globus Kartoffel-Scheiben, Freshona Kaisergemüse , Gegrillter Fisch. Abendessen: Tomaten, Brokkoli, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini, Dulano Delikatess Hänchenschinken , Hokkaido Kürbis. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Lidl Heidelbeeren, Erdbeeren, Birnen, Pfirsiche. mehr...
|
|
411 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Theresia.F's Gewichtsverlauf
|