Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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61,4 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1241 kcal
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Fett: 33,30g | Eiw: 52,14g | Kohlh: 186,51g.
Frühstück: Marmelade, Käse, Butter, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Tomaten, Salami, Vollkorntoast. Mittagessen: Bauer Der Große Bauer Zitrone, Lidl Löffelbiskuits, Magerquark. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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stefodil's Gewichtsverlauf
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