Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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82,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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2106 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 104,51g | Kohlh: 307,94g.
Frühstück: Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Плов с Куриной Грудкой, Плов с Куриной Грудкой, Хлеб Зерновой. Abendessen: Грудка Индейки, Овощное Рагу, Гречка Отварная, Сыр Голландский, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Сарафаново Сметана 15%, Кофе с Молоком, Груша, Кофе (Растворимое). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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enterhom's Gewichtsverlauf
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