Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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104 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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2911 kcal
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Fett: 220,82g | Eiw: 172,98g | Kohlh: 54,52g.
Frühstück: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Aldi Rote Paprika, REWE Avocado, Viva Vital Eiweißbrot, Gurke (Geschält), Mayonnaise, Edeka Räucherlachs, Cocktailtomaten. Abendessen: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Zucchini, Hokkaido Kürbis, Maredo Zwiebeln, REWE Bio Schmand 24% Fett, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Lindenhof Gouda, Kirschtomaten, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Edeka Hamburger. Snacks/Sonstiges: Aldi Schinkenwürfel, Ja! Geriebener Mozzarella, Champignons, Aldi Rote Paprika, Aldi Bio Eier, Milbona Schlagsahne, Zwiebeln, Ja! Geriebener Mozzarella, Champignons, Aldi Rote Paprika, Aldi Bio Eier, Milbona Schlagsahne, Zwiebeln. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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