Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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83,3 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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3043 kcal
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Fett: 52,29g | Eiw: 203,08g | Kohlh: 484,16g.
Frühstück: Pears , Rump Roast, Syrup, ConAgra Foods Egg Beaters, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, America's Choice California Navel Oranges, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Plum. Mittagessen: Pears, Pears, America's Choice California Navel Oranges, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Fairlife Chocolate Milk, Little Debbie Oatmeal Creme Pies. Abendessen: Plum, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Quest Chocolate Sprinkled Doughnut Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Great Value Peach Light Greek Nonfat Yogurt. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Sep 19 vom Mitglied: davidsprincess
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18 Sep 19 vom Mitglied: LZenn
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wow! you are getting ready for the winter!
18 Sep 19 vom Mitglied: Keilin_4
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I wear a tank and shorts all winter. It's true. Pumping gas hurts my soul.
19 Sep 19 vom Mitglied: -Diablo
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It's true. Kills him to have to wear actual clothing to church on Sundays and no baseball cap. 😜
19 Sep 19 vom Mitglied: davidsprincess
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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