Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
|
118,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
|
1465 kcal
|
Fett: 78,89g | Eiw: 74,54g | Kohlh: 106,78g.
Frühstück: Lieken Urkorn Grahambrot, Edeka Bio Süßrahmbutter, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Leerdammer Leger. Mittagessen: Olivenöl, Kartoffeln, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Knoblauch, ORO di Parma Tomatenmark. Abendessen: Steinhaus Schweinebraten, Edeka Bio Süßrahmbutter, Golden Toast Vollkorn Toast, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Ei. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ferrero Rocher, Corny Crunch, Corny Erdnuss Süß & Salzig. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
phoenixONE83's Gewichtsverlauf
|