Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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91,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1319 kcal
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Fett: 39,96g | Eiw: 78,30g | Kohlh: 154,40g.
Frühstück: Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Schwarztee, Cocktailtomaten, TiP Geflügelsalami, Lätta Original, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. Mittagessen: Aldi Ayran. Abendessen: Reis (Gekocht), Hähnchen Dönerfleisch. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Andreas T.'s Gewichtsverlauf
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