Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1718 kcal
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Fett: 78,68g | Eiw: 53,31g | Kohlh: 117,98g.
Frühstück: Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee. Mittagessen: Bio-Zentrale Taboulé, Gouda, Taste Of Sweden Albaöl, Brokkoli. Abendessen: Casa Morando Antipasti Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Liakada Kalamata Oliven, Tomaten, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon, Dattel, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kittie.'s Gewichtsverlauf
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