Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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55,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1375 kcal
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Fett: 43,44g | Eiw: 40,98g | Kohlh: 205,53g.
Frühstück: Alpro Hafermilch , Sugar, Oats , Banana, Alpro Skyr Style Erdbeere. Mittagessen: Dr. Oetker Crème Légère , Bio Bio Tofu Pflanzlich , Sweet Potato , Beets, Pine Nuts (Pignolias). Abendessen: Mayonnaise , Abbelen Schweine Cheeseburger, Sweetened Bean Paste, Butter, Baguette. Snacks/Sonstiges: Mike Mitchell's Apple Crumble. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 11 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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