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😁Endlich tut sich wieder was auf der Wagen 🤗
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116,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1717 kcal
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Fett: 59,61g | Eiw: 82,93g | Kohlh: 200,10g.
Frühstück: Lidl Plattpfirsich, Lisani Chester, Tamara Himbeer Gelee - Extra, Gut Drei Eichen Delikatess Salami, Butter, Wasa Ballaststoffe, Harry Vital + Fit Brot (56g). Mittagessen: Aldi Bergkäse, Nudeln (Gekocht). Abendessen: K-Classic Gurkensticks, Milbona Reine Buttermilch, Schinken, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2839 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Zausel 65's Gewichtsverlauf
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