Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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51,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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837 kcal
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Fett: 29,74g | Eiw: 54,38g | Kohlh: 85,27g.
Frühstück: Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Harry Sammy's Super Sandwich, Dulano Geflügel-Salami, Kaffee. Mittagessen: Auflauf. Abendessen: Kühlmann Bunter Gemüsesalat mit Kichererbsen, Mais, Paprika und Karotten, Harry Sammy's Super Sandwich, Ocean Steamer Geschnittene Thunfisch Filets. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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