Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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103,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1630 kcal
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Fett: 82,10g | Eiw: 78,93g | Kohlh: 178,25g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Wasa Husman. Abendessen: Kylling halv grillet 200g. Snacks/Sonstiges: peanøttsmør 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Banan 150g, Plomme 50g, Plomme 50g, Nektarin 150g. mehr...
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3086 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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