Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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83 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1947 kcal
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Fett: 49,63g | Eiw: 120,39g | Kohlh: 246,27g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Хлеб с Отрубями. Mittagessen: Хлеб Зерновой, Плов с Куриной Грудкой. Abendessen: Кофе с Молоком, Плов с Куриной Грудкой, Сыр Голландский, Хлеб Зерновой. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Хачапури, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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enterhom's Gewichtsverlauf
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