Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2013
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85,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2568 kcal
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Fett: 78,34g | Eiw: 90,15g | Kohlh: 337,53g.
Frühstück: mascarpone, Schokoladencupcake, Joghurt Erdbeere, Bananen, Vollkorn-Früchte-Müsli, Vollkorn-Früchte-Müsli, Vollkorn-Früchte-Müsli, Fettarme H-Milch, Zucker. Mittagessen: uncle bens express, Erasco Chili con Carne. Abendessen: nudelauflauf, pfannengemüse, rocher. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon, schokoladencupcake. mehr...
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3854 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 7 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 42 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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