Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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92 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1428 kcal
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Fett: 37,62g | Eiw: 140,81g | Kohlh: 134,38g.
Mittagessen: White Rice, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), White Pepper , Royco Royco Ayam, Scallions or Spring Onions , Champ Sosis Ayam, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tomatoes. Abendessen: Yakult Probiotic Drink, Broccoli , Soft Silken Tofu, Grilled Fish, White Rice. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Chicken Gizzard, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Papayas . mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Caramelade's Gewichtsverlauf
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