Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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59,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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2255 kcal
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Fett: 118,02g | Eiw: 100,05g | Kohlh: 182,25g.
Mittagessen: AH Doosjevol Zomerfruit, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Zonnatura Havermout & Spelt Proteine. Abendessen: HAK Gesneden Bladspinazie, Gekookt Ei, HAK Gesneden Bladspinazie, Gekookt Ei, AH Gehakt Half-om-Half. Snacks/Sonstiges: Bifi Bifi, Côte d'Or Chokotoff, Lay's Paprika Chips (Zakje), Bifi Bifi, Côte d'Or Chokotoff, Lay's Paprika Chips (Zakje), Senseo Latte Macchiato Caramel, Nestlé Kitkat Chunky White. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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