Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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86,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1512 kcal
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Fett: 74,79g | Eiw: 68,89g | Kohlh: 149,82g.
Frühstück: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Mittagessen: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Peaches , Wal-Mart Ribeye Steak. Abendessen: L'oven Fresh Mini Butter Croissants, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Red Sweet Pepper, Great Value Croissant Sandwiches, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Merkts Sharp Cheddar Cheese Spread , Kroger Large Pitted Black Olives. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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melissapko's Gewichtsverlauf
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