Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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93,9 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1200 kcal
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Fett: 19,45g | Eiw: 135,79g | Kohlh: 140,56g.
Frühstück: Chiquita Banana, Coffee. Mittagessen: Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Abendessen: Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Celery, Blueberries, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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