Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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59 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1246 kcal
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Fett: 38,58g | Eiw: 71,75g | Kohlh: 156,77g.
Frühstück: Orangen, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Strauchtomaten, Kaffee mit Milch, Äpfel. Mittagessen: Vitakrone Weißkrautsalat, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Beste Ernte Kaisergemüse, Gebackener oder Gebratener Wels. Abendessen: Edeka Feta aus Schafs- & Ziegenmilch, Möhren, Edeka Romanasalat, Salatgurke, Cocktailtomaten, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Birnen. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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