Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
|
83,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
|
2118 kcal
|
Fett: 65,90g | Eiw: 120,07g | Kohlh: 258,73g.
Frühstück: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Бананом, Омлет с Молоком. Mittagessen: Хлеб Зерновой, Плов с Куриной Грудкой. Abendessen: Рис Вареный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Перекресток Арбуз, Хлеб Зерновой, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Село Зеленое Кефир 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе (Растворимое). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
enterhom's Gewichtsverlauf
|