Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
|
52,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
|
2840 kcal
|
Fett: 151,50g | Eiw: 121,39g | Kohlh: 245,74g.
Frühstück: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Зефир, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь, Творог 9%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3, Какао, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Чай, Zuegg Варенье Сливовое, Творог 9%, SPAR Ватрушка Королевская, Коптильный Двор Окорок Деликатесный, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Чай, Соль, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Плов с Курицей. Abendessen: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Травяной Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Чай. Snacks/Sonstiges: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Бразильские Орехи, Гейнер, Кофе. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|