YMSMA's Notizen, 17 Sep 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019

45,5 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 September 2019:

1238 kcal

Fett: 39,26g | Eiw: 52,31g | Kohlh: 160,00g. Frühstück: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Mittagessen: 炊き込みご飯. Abendessen: 炊き込みご飯, 牛頰肉. mehr...

1137 kcal

Bewegung: Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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