Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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55,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1690 kcal
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Fett: 49,61g | Eiw: 40,90g | Kohlh: 271,54g.
Frühstück: Alpro Hafermilch , Tea (Brewed) , Sugar, Honey , Oats , Banana. Mittagessen: Jam Preserves, Peanut Butter, Golden Toast American Sandwich (38g), Bell Peppers, Dry Rice Noodles , Cashew Nuts , Scallions or Spring Onions , Sugar, Radish, Carrots, Fresh Lemon Juice. Abendessen: Iglo Asia Wok Mix, Miyako Japan Miso Paste, REWE Feine Welt Vintage Cheddar, Butter , King Cuisine Hummus, Baguette. Snacks/Sonstiges: Egg, Butter , Golden Toast American Sandwich (38g), Mike Mitchell's Apple Crumble, Pear, REWE Bio Edelbitter-Schokolade. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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