Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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119,6 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 60,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1197 kcal
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Fett: 54,54g | Eiw: 66,06g | Kohlh: 20,97g.
Mittagessen: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. Abendessen: Lucerne Light String Cheese, Sea Salt, Lawry's Lemon Pepper, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Extra Virgin Olive Oil, StarKist Foods Chunk White Albacore Tuna in Water (Can), Roma Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Rum, Pepsi Diet Pepsi (Can), Water. mehr...
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3775 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Joleen2012's Gewichtsverlauf
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