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Montags wiege ich mich, ab nächster Woche, nicht mehr. Ein Tag nach meinen Schlemmerwochenenden ist das Plus klar da. Wasser, Fülle ... Wenn sich das mittwochs nicht reguliert hat - dann sollte ich vermehrt was tun.
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72,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1877 kcal
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Fett: 69,87g | Eiw: 94,43g | Kohlh: 210,56g.
Frühstück: Goldähren Müslibrötchen, Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee. Mittagessen: Alnatura Couscous, Wolf Schinkenspeck, Kürbissuppe. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Vegetaria. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Laugenecke, Gouda, Coca-Cola Cherry Coke Zero, Bel Royal Marzipanbrot. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Kenne ich :-D. Ich gehe aus Prinzip nicht montags auf die Waage :-D
16 Sep 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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kittie.'s Gewichtsverlauf
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