Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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110,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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2991 kcal
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Fett: 104,16g | Eiw: 165,72g | Kohlh: 333,34g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Krautsalat, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Forster Vollkornspaghetti mit Veganer Soße, REWE Melonen Mix, Ananas, Gemüsesuppe. Abendessen: Sparmahl Bratnudeln Asia-Art, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Knusprige Ente. Snacks/Sonstiges: Aldi Salzstangen, Pfirsiche. mehr...
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4179 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, TRX - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 44 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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