Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2013
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97,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 52,60g | Eiw: 44,97g | Kohlh: 180,38g.
Frühstück: Geflügel-Mortadella, Frischkäse, Rucola, Balance Toast, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Rucola, Delikatess Remoulade, Gekochtes Ei, Balance Toast, Weißkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Classico Cappuccino, Zwieback. mehr...
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3344 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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heliozoen's Gewichtsverlauf
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