Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
|
65,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
|
1422 kcal
|
Fett: 79,18g | Eiw: 127,15g | Kohlh: 53,61g.
Frühstück: Кабачок, Окское Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Kuhne Яблочный Уксус, Помидоры, Болгарский Перец, Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Good Food Миндаль Сушеный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|