Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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83,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1894 kcal
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Fett: 60,73g | Eiw: 108,47g | Kohlh: 231,17g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Бананом, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлеб Зерновой, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Mittagessen: Хлеб Зерновой, Плов с Куриной Грудкой. Abendessen: Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой, Сыр Голландский, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 2,5%, Перекресток Арбуз, Яблоко Желтое, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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enterhom's Gewichtsverlauf
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