Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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138,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1804 kcal
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Fett: 68,34g | Eiw: 74,44g | Kohlh: 145,85g.
Frühstück: Vitalis Diät Drink Vanille. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Teriyaki, Kip-Ui-Peulen. Abendessen: Aldi Bratwurst, Blumenkohl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Cocktailtomaten, Nektarinen, Farmer Studentenfutter Classic, Jack Link's Beef Jerky Original. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Mikesch21778's Gewichtsverlauf
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