Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
81 kg Bisher verloren: 3 kg.    Still to go: 16 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
1462 kcal Fett: 75,16g | Eiw: 90,40g | Kohlh: 109,74g.   Mittagessen: Cucina Cantuccini, Ferrero Rocher, Backfee Vollmilch Kuvertüre , Eiskugel. Abendessen: Tafelspitz. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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Kommentare 
Viel Erfolg und Energie zum Durchhalten. Jedes Gramm Bauchmasse weniger, bringt dir beim Yoga mehr Beweglichkeit und tiefere Atemzüge. 👍👍👍🙋‍♀️ 
16 Sep 19 vom Mitglied: Tiemar
Hört sich gut an Dein Steckbrief. Hast alles im Griff. Jetzt kommt das Gewicht dran und fertig. Viel Erfolg.  
16 Sep 19 vom Mitglied: Gabriele Staar
Dankeschön  
17 Sep 19 vom Mitglied: kiloelfe

     
 

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