Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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51,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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801 kcal
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Fett: 25,11g | Eiw: 45,94g | Kohlh: 95,19g.
Frühstück: Harry Sammy's Super Sandwich, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Kaffee. Mittagessen: Gulasch, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gekochtes Ei, Kühlmann Bunter Gemüsesalat mit Kichererbsen, Mais, Paprika und Karotten. Snacks/Sonstiges: Aldi Milchbrötchen. mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin Mona, ich bin leider wieder grün, aber ok, nach dem Urlaub gehe ich es wieder an mit der Disziplin, jetzt lasse ich es schleifen 😜👍
16 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Morgen Tanja, schaffst du nach dem Urlaub doch ganz flott wieder, dass du blau wirst - wünsche dir einen schönen Tag -
16 Sep 19 vom Mitglied: mona54
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16 Sep 19 vom Mitglied: Levka...
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Maaaaaahlzeit liebe Mona, schönen Montag wünsche ich dir 🤗 ☀️ 🍀
16 Sep 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Hallo Levka und Schlumpfine - euch einen schönen Wochenstart -
16 Sep 19 vom Mitglied: mona54
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16 Sep 19 vom Mitglied: Tiemar
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