Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1194 kcal
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Fett: 34,44g | Eiw: 75,16g | Kohlh: 161,93g.
Mittagessen: Maggi Fette Brühe, Gartenkrone Kaisergemüse, Kattus Harissa Scharfe Würzpaste, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets. Abendessen: Gut & Günstig Kartoffelsuppe . Snacks/Sonstiges: Halo Top Cinnamon Roll, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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