Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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97,1 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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1013 kcal
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Fett: 50,82g | Eiw: 72,56g | Kohlh: 69,21g.
Frühstück: Kuljanka Parenica, Gurke (mit Schale), Tomaten, Milram Körniger Frischkäse, Lakomka Quark nach Russischer Art. Zweites Frühstück: Seeberger Mandeln. Mittagessen: Aubergine mit Käse und Tomatensoße, Thermomix Borschtsch mit Rindfleisch. Nachmittagstee: Banane. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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