Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
|
72,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
|
2038 kcal
|
Fett: 83,25g | Eiw: 111,98g | Kohlh: 213,81g.
Frühstück: Myprotein Мицеллярный Казеин, Геркулесовая Каша на Воде, Растительное Масло. Mittagessen: Сыр Камамбер, Heinz Чесночный Соус с Пряными Травами, Каравай Пита, Руккола, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Abendessen: Филевское Мороженое Щербет Смородина, Мёд, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Heinz Терияки Соус . Snacks/Sonstiges: Fish House Горбуша Натуральная. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
|
Anytka1987's Gewichtsverlauf
|