Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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56 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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2596 kcal
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Fett: 112,45g | Eiw: 102,25g | Kohlh: 288,77g.
Frühstück: Goldland Blütenhonig, Ja! Walnusskerne, Pfirsiche, Milbona Quark 20%, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Kiwi. Mittagessen: Honig, Pote Kartoffeleintopf, Ponnath Delikatess Wiener Würstchen Light, Gut & Günstig Schwarzbrot, Aldi Vollkornsandwich, Ketchup, Ponnath Delikatess Wiener Würstchen Light. Abendessen: Gouda oder Edamer, BioBio Bergkäse (20g), Eiskugel, Eiswaffel, Nestle Cini Minis, Obstkuchen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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-_-anna-_-'s Gewichtsverlauf
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