Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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76,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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2035 kcal
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Fett: 69,25g | Eiw: 84,62g | Kohlh: 266,74g.
Frühstück: Philadelphia Original, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Weizenbrötchen, Margarine, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Lachsschinken, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Laugenbrezeln. Abendessen: Apfelsaft, Pizza Selbstgemacht, Pizza Selbstgemacht, Pizza Selbstgemacht, Pizza Selbstgemacht, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Leibniz Butterkeks. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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