Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
|
75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
|
3109 kcal
|
Fett: 89,12g | Eiw: 156,68g | Kohlh: 429,40g.
Frühstück: DM Eiweißriegel Sportness, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Lindt Excellence 78% Cacao, Zimt, Zwiebeln, Zitrone, REWE Reiswaffel, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Eiklar, Eigelb, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Zwiebeln, REWE Reiswaffel, Myprotein Omega 3, Green Grocer's Blumenkohl, Pellkartoffeln, Aldi Puten-Ministeaks. Abendessen: Aldi Beerenmischung, Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel, Lindt Excellence 78% Cacao, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Zimt. Snacks/Sonstiges: Corny Free Weiße Schoko, Knusperone Zarte Haferflocken, Erdbeeren, Doppelherz Omega-3, Gurke (Geschält), Dulano Delikatess Truthahnbrust, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gurke (Geschält), REWE Avocado, REWE Reiswaffel, Aldi Beerenmischung, Myprotein Omega 3, Roggenbrötchen. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
03Kris08's Gewichtsverlauf
|