Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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104,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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3215 kcal
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Fett: 249,41g | Eiw: 190,48g | Kohlh: 44,44g.
Frühstück: Rolffes Original Stracke, Aldi Bio Eier, Viva Vital Eiweißbrot, Stockmeyer Leberwurst Fein, Schwarzwälder Schinken, Fürstenkrone Delikatess Fleischsalat, Kerrygold Butter. Abendessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Maredo Zwiebeln, REWE Bio Schmand 24% Fett, Grüner Blattsalat, Hofmaier Bockwurst, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Gut & Günstig Frischkäse, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, DM Bio Mandelmus Braun, Milbona Schlagsahne, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Lindt Edelbitter Schokolade 85%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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