Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
|
84,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
|
1792 kcal
|
Fett: 92,39g | Eiw: 60,11g | Kohlh: 186,10g.
Frühstück: блины мамины, Мёд, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай. Mittagessen: Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Гастроном Майонез Провансаль, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Груша, Нектарин, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Яйцо, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Abendessen: Мёд, Пятерочка Груша Сезонная, Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Сметана 25%, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, 1509 борщ. Snacks/Sonstiges: Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Чай, Snickers Сникерс, Rosso Миндаль. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
мамакарапузов's Gewichtsverlauf
|