Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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45,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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1784 kcal
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Fett: 106,61g | Eiw: 110,28g | Kohlh: 96,95g.
Frühstück: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Mittagessen: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), フライドポテト（冷凍）, 食パン, ベーコン, 卵, マヨネーズ, チーズ. Abendessen: 鶏の手羽肉のフライ（皮あり、衣なし）. mehr...
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1149 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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