Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
|
61,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
|
2248 kcal
|
Fett: 87,91g | Eiw: 92,94g | Kohlh: 279,35g.
Frühstück: Ice Cream Cone, Pure Protein Protein Bar Coconut, Butter, Egg, White Bread. Mittagessen: Dried Chia Seeds, Nectarines, Oats, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Apple. Abendessen: Mixed Salad Greens, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Russian Salad, Greek Salad, Chocolate Angel Food Cake. mehr...
|
|
2165 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 1 Minute, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 11 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 11 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Putzen - 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
123liliaka's Gewichtsverlauf
|