Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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43,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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1381 kcal
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Fett: 32,84g | Eiw: 75,53g | Kohlh: 190,35g.
Frühstück: Ei, Kresse, Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot, Milbona Körniger Frischkäse Light. Mittagessen: Mühlenhof Veganes Mühlen Filet, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Reis (Gekocht). Abendessen: Knusperone Knuspy, Basic Apfelmark, REWE Bio Kartoffelpuffer. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, REWE Brezeln. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 11 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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