Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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104,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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3190 kcal
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Fett: 225,87g | Eiw: 209,87g | Kohlh: 72,48g.
Frühstück: Grapefruit (Pink und Rot), Kerrygold Butter, Schwarzwälder Schinken, Fürstenkrone Delikatess Fleischsalat, Stockmeyer Leberwurst Fein, Viva Vital Eiweißbrot, Aldi Bio Eier, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel. Mittagessen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gurke (mit Schale), Tomaten, Weißkohl, Dönerfleisch. Abendessen: Rolffes Original Stracke, Stockmeyer Leberwurst Fein, Milfina Butter , Viva Vital Eiweißbrot, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Hofmaier Bockwurst. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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