Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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51,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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1025 kcal
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Fett: 38,28g | Eiw: 67,22g | Kohlh: 100,60g.
Frühstück: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Korn Mühle Weizen Baguettes, Kaffee. Mittagessen: Rote Paprika, Spiegelei, Dulano Geflügel-Salami. Abendessen: Langos. Snacks/Sonstiges: Exquisa Fitline Protein Erdbeere. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Holla die Waldfee, da geht's aber wieder abwärts bei dir, schönen Nachmittag für dich 🤗 ☀️ 🍀
14 Sep 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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