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昨天吃了2個月餅🥮、10多片肉乾、幾片烤肉⋯還好😁
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52,1 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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1074 kcal
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Fett: 63,50g | Eiw: 79,56g | Kohlh: 53,74g.
Frühstück: 雞胸肉, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 酪梨, 咖啡, 全麥（100％）麵包, 橙子, 荷包蛋. Abendessen: 水煮蛋, 酪梨, 花椰菜, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味胡桃綜合果. mehr...
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1612 kcal
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Bewegung:
爬山 - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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cat16885's Gewichtsverlauf
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