Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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56 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1991 kcal
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Fett: 74,42g | Eiw: 69,60g | Kohlh: 252,08g.
Frühstück: Butter , Baguette. Mittagessen: Baguette, Beets, Bio Mozzarella, Ketchup , Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel . Abendessen: Löschzwerg Radler, Potato Chips, Cheese Pizza with Vegetables. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Edelbitter-Schokolade, REWE Mozzarella, Goats Cheese (Soft) , Golden Toast American Sandwich (38g), Grapes, Banana. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Gesang - 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Crosstrainer - 41 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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