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Expected uptick tomorrow as I am breaking my fast with beer and pizza today :)
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79,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1820 kcal
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Fett: 59,60g | Eiw: 64,13g | Kohlh: 161,36g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Grilled Chicken, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Multigrain Pita Bite Crackers, America's Choice Natural Swiss Sliced Cheese, Roasted Unsalted Peanuts. Abendessen: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Founders All Day IPA. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
HIIT - 25 Minuten, Golf (zu Fuß) - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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br_e_co's Gewichtsverlauf
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